意昂平台官方登录入口近来气温转移大，身边老是不休有人正在咳嗽、流鼻涕，除了看医师吃药，也要防备饮食，吃对食品可缩短病程，吃错食品也许要多咳几天了。伤风时切切不要吃的地雷食物：

　　伤风时，人体须要充塞的养分去对立病菌，这工夫假若吃了低养分代价的甜食意昂官方网站入口，摄取了这些细致糖，也许使白血球吞噬病菌的材干消浸，酿成免疫力降落。

　　伤风时意昂官方网站入口，有人藉喝饮料填补水分，这是个舛讹观点，由于饮料额表是手摇饮，热量都偏高，容易发作饱足感，而影响正餐的养分摄入，延缓克复期意昂官方网站入口。饮料不行代替水分的填补，一朝身体处于水分缺乏状况，体温就会上升，也会影响免疫力。

　　伤风时最须要的是充塞的停歇，假若食用了咖啡、浓茶、巧克力这些含的食品，容易使心灵处于亢奋状况，使身体无法得回足够的停歇，反而会加宿疾情。

　　伤风有喉咙发炎症状时，吃辛辣、刺激性的食品，不过会加宿疾情。如麻辣暖锅辣子鸡丁等，会使喉咙变得更痛、更痒。额表是肠胃型伤风，更要避免吃进刺激性食品，而导致肠胃蠢动分表，变得越发急急。

　　伤风时身体的能量公共应用于免疫编造的活化上，此时若吃进粗纤维食品，如竹笋、花椰菜梗、芹菜、牛蒡等食品会加添肠道职守。假若这时水分摄取又不敷，则容易减慢肠道的蠢动，反而会导致食欲越发不振。